אנחנו שמחים ומתרגשים לבשר לכם על השקת תכנית הבריאות המהפכנית O2life
המותאמת במיוחד לארגון שלכם.
החשיבות של ניהול אורח חיים בריא, פעילות גופנית סדירה ותזונה מאוזנת בסביבת החיים המודרנית, היא בהחלט משימה לא פשוטה.
אפילו כאנשי רפואה ובריאות האתגר וההתמודדות היא יומיומית עם מערכות הלחצים, העבודה, המשפחה והפיתויים הבלתי מפוסקים של עולם הקולינרי.
עידן השפע והטכנולוגיה הם ללא ספק, האויבים המרכזיים של גופינו שהולך ונשחק במרוץ החיים.
את הקדמה אי אפשר לעצור, אבל אפשר לרתום אותה לעזרתנו. תכנית הבריאות פורצת הדרך של O2life תאפשר להפוך את "האויב" לאוהב.
באמצעות יישומון דיגיטלי שפיתחנו, נחבר אתכם למסע מרתק של מודעות גבוה יותר לגופכם והקנייה של הרגלי חיים בריאים.
מה תוכלו לבחור בתוכנית?
בדיקת סקר מנהלים MFT בדיקתו של ד"ר חורש לגיל הפיזיולוגי, הכוללת התייחסות מקיפה לתפקוד מכלול מערכות הגוף וזיהוי של גורמי הסיכון למחלות בעתיד.
הרצאות מומחים בתחום התזונה, פעילות גופנית, ארגונומיה ומניעת שחיקה.
הדרכות שבועיות וימים מרוכזים לפעילות גופנית לעובדים, כגון: אירובי, יוגה, זומבה, פילאטיס, מתיחות ועוד.
סדנאות לגמילה מעישון, טיפול בסטרס ושחיקה וקבוצות דיאטה.
הגרנד – פינלה: בסיום התכנית נערוך יום בריאות וספורט רשתי שכולל מקצים תחרותיים ועממיים של פעילות ספורטיבית, ברמות שונות מותאמים לכל…וכמובן שנחלק פסים למצטיינים, שעשו שינויי המשמעותי ביותר בדרך החיים שלהם וכן למצטיינים ביום הבריאות והספורט.
גולת הכותרת היא תכנית הבריאות המהפכנית של O2start תכנית בריאות אישית בליווי של מאמן אישי ודיאטן שצמודים אליכם באופן יומיומי באמצעות טכנולוגיה דיגיטלית.
בדיקת סקר מנהלים MFT – בדיקתו של ד"ר חורש לגיל הפיזיולוגי, הכוללת התייחסות מקיפה לתפקוד מכלול מערכות הגוף וזיהוי של גורמי הסיכון למחלות בעתיד.
סדנאות לגמילה מעישון, טיפול בסטרס ושחיקה וקבוצות דיאטה.
הרצאות מומחים, בתחום התזונה, פעילות גופנית, ארגונומיה ומניעת שחיקה.
הגרנד – פינלה: בסיום התכנית נערוך יום בריאות וספורט רשתי שכולל מקצים תחרותיים ועממיים של פעילות ספורטיבית, ברמות שונות מותאמים לכל…וכמובן שנחלק פסים למצטיינים, שעשו שינויי המשמעותי ביותר בדרך החיים שלהם וכן למצטיינים ביום הבריאות והספורט.
הדרכות שבועיות וימים מרוכזים לפעילות גופנית לעובדים, כגון: אירובי, יוגה, זומבה, פילאטיס, מתיחות ועוד.
גולת הכותרת היא תכנית הבריאות המהפכנית של O2start – תכנית בריאות אישית בליווי של מאמן אישי ודיאטן שצמודים אליכם באופן יומיומי באמצעות טכנולוגיה דיגיטלית.
כיצד זה עובד?
ראשית דבר היא לבוא בראש פתוח ולהחליט עם עצמכם מה אתם רוצים ויכולים לשנות באורח החיים שלכם? קחו החלטות קטנות ולא גרנדיוזיות, שתכלו לעמוד בהן: כמו להתחיל לצעוד 30 דק' ביום, להפחית בצריכת סוכר, לצמצם את היקף הבטן או כל מטרה אחרת שחשובה לכם.
לעזרתכם, חברנו עבורכם שאלון קצר שיסייע לכם לחדד מה יעדים היותר חשובים לכם.
תצטרכו לענות על השאלונים לאחר שעשיתם חושבים עם עצמכם ומסרו אותם במעטפה סגורה לרכז הבריאות בסניף שבו אתם עובדים.
לאחר שעניתם על השאלון, נבקש אתכם להוריד את היישומון (אפליקציה) לטלפון הנייד. היישומון עובד על כל טלפון חכם הן על מערכות IOS והן על ANDROID. הוא פשוט מאוד לתפעול גם למי שאינו אשף טכנולוגי.
את הישומון יש להוריד מה- /APP STORE חנות PLAY
לפי מילות החיפוש: O2 Digital .Health
מיד לאחר מיכן נקבע ימים מרוכזים שבהם תפגשו באופן אישי עם מאמן בריאות מטעם O2life, שיתאים לכם תכנית אישית לפעילות ותזונה, בהתאם לצרכים והמטרות האישיות של כל אחד ואחת.
תקבלו צמיד כושר ופעילות, שיש שיסייע לכם לעשות בקרה על היעדים שהצבתם, בהתייחס לרמת ואיכות הפעילות, איכות השינה, ואף לדיאטה.
התכנית תעודכן מידי תקופה בהתאם להקדמות האישית שלכם ותכלו להיות בקשר רציף עם המאמן שלכם דרך היישומון.
בכדי לעודד אתכם להתמיד ולעלות את המורל, הוספנו גם צ'ט קבוצתי שבו תכלו לשתף עם החברים שלכם בסניף את החוויות וההישגים שלכם, לתת המלצות ולעודד אחד את השני.
אנחנו כמובן נדאג לכם גם להכוונה מקצועית שותפת של דרך הישומון ונמשב אתכם על התקדמותכם.
